不眠に効くハーブティー

　一日の始まりには、目ざめをすっきりさせるハーブ・ティーを、就寝前の一杯には、

　疲れを取り去って、心身をリラックスさせてくれるハーブティーをどうぞ。

　甘味にはハチミツなどを加えます。

　紅茶と同じ要領で、ドライハーブをポットにいれ、熱湯を注いで、すばやくふたをし

　3～5分おいてから飲みます。ドライハーブは、ひとりの分のお湯150-180mlに対して

　ティースプーンに約一杯です。

※画像を押すと商品説明＆通販画面に飛びます	【朝の目ざめをスッキリさせるハーブティー】 ◇ペパーミントティースーッとする清涼感があり、寝起きの気だるい気分をシャキッと引き締めてくれます。

※画像を押すと商品説明＆通販画面に飛びます	【寝る前に飲みたいハーブティー】 ◇カモマイルティーカモマイルだけのお茶でもよいですが、わかした牛乳の中にティースプーン１杯ほどおとして数分おき、茶ごしでこして飲むととてもよく眠れます。